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ヒトリコウキシンジョウホウキョク。

興味があるものには突っ走る、そんな私のブログです。

ちょっとした現実化。

図書館に行ったんです。

 

行く途中に

映画化もされた

ある本のタイトルが出てきて、

「あったら借りよう!」

と思って、図書館に行きました。

 

ですが、棚には見つからず、

「まぁいっか」

と思って、

他もグルグル回ったり、

ちょっと座って読んだりして、

ふと、

返ってきた本を棚に戻す用のカートを見たら

その借りたい本が入ってました!!!!

 

おー、ミラクル!

 

気付かなければすれ違いでしたー。

 

図書館に行く前に、

し〇むらに寄って買い物をしたのです。

予定は先に図書館だったのですが、

ふと、し〇むらに先に寄りました。

 

…それがなんの関係があるって?

図書館で7冊借りたら

持ってきたバッグが小さすぎて入らず、

し〇むらの袋にぴったり収まりました!

 

先に図書館行ってたら、

狙ってた本もなかったかもだし、

袋にも入らず、、、

だったかもしれません。

 

こういう小さいところから、コツコツ!です☆

 

さーて、

読み漁りたいと思います!

結果。

こんにちは!

昨日今日と雨です。

そんな時は、自分とじっくり向き合いましょう☆

 

さて、数日前に書いた

http://re178.hatenablog.com/entry/2017/05/23/092837

チケットの結果ですが・・・

 

見事!当選☆

ひゃっほーい♪

 

ワクワクしていたから現実を引き寄せたんですかね?

ちなみに、当選した人あまりいない状態で、です!

 

もちろん、当選するって思って信じてたんですけど、

ドキドキしちゃいますよね。

 

本当にうれしくて、

最近はずーっとこの件でニヤニヤしています。

 

当選前にそのことを思ってニヤニヤ。

当選後ライブ当日までニヤニヤ。

ライブ後余韻でニヤニヤ。

 

これこそ‟幸せの連鎖”なのかもしれません。

 

一つの点が線となるのを実感中です。

 

私が良く言われる言葉

「楽しそうだね。」

喜ばしいことです!

喜びが、はみ出ちゃってるんですね(笑)

 

そのくらいの勢いで生きて行きます!

心の整理。

ただのつぶやきです。

 

それが辛い、嫌だって思ってるってことは、

私が一番

「そうじゃないといけない」

にこだわっているから。

 

こだわってなければ気にならない、

揺らがない、落ち込まない。

 

それに気付き、受け止め、受け入れ、

そんな自分でも良いと思えること。

 

それを言われても、

ニコッと笑顔で返せるように

なりたい。

訓練⑧。【復習。】

おはようございますー!

めっちゃ夏!!!!(笑)

アイスコーヒーが美味しい季節になりました☆

 

さて、私がやっている思考の訓練ですが、

早いもので7回続きました。

 

そこで、おさらいをしつつ、

今はどう感じているのか、

新たな発見はあったのか、

まだまだなのか、

振り返ってみます。

 

①【実現ノートの作成。】

これは、新たにノートを作ってやりました!

でも、文字だけだったので、

写真も付けて再度作ってみようと思ってます!

 

②【小さなワクワクを集める。】

日々ワクワクを探してます。

今日はチケットの当選発表なので、

かなりワクワクしています♡

もう当たった気で、気分はライブ会場です~♪

 

③【自分のしたいことを明確に。】

ここがかなり難しいのですが、

難しく考えなくていいんですよね!

素直に、頭にふっと出たことに

意識を向けます☆

今はやはり

人の気持ちを軽くすることがしたいです!

前向きな言葉を発する人と、一緒にいたい!

家族を作る!

ここら辺がやりたいことです。

 

④【思った事を意識して変えたり、手放してみよう。】

通称、観念を変えるゲーム!

以前よりだいぶ上手くなったし、

生きやすくなりました☆

もっともっと変わっていきたいです!

 

⑤【一歩踏み出す。】

踏み出すこと、そして続けること。

これは、このブログが続いてることで、

自信になってきています。

まだまだやり続けます!

 

⑥【行き詰まったら日々の細かいワクワクに。】

積み重ねていきます!

ポイントカード貯める感覚で、

軽~くゆる~く、リラックス状態で。

ほんの少し先の未来!

 

当選!当選!←また言う(笑)

 

⑦【人間関係で嫌な思いをしている時。】

これも、訓練のせいか上手くなってきました。

かわせるというか、流せるというか、

嫌なら近寄らない術を得ました。

 

いつもは、

嫌でも関わらないといけない

我慢する、もしくは、文句言っちゃう

また嫌なことが起きる

エンドレスゲーム

 

だったのですが、

嫌な気分になる

そこに焦点が合いそうになる

逃げる=安息の地に入る

 

安息の地に入って思ったのは、

人に対して

(ようするに結局自分に対してになるわけですが)

嫌なことをすると

人って寄ってこないんですよね。

 

すなわち、

いつも笑顔で、いい気分でいる

ってことは、

自分のためにもなるし、

周りの幸せにも繋がる

ってことなんですねー。

 

それに気付きました。

 

あと、最近思ったことは、

また別の記事にしまーす。

 

さー!また一歩ずつ歩きましょう☆

 

 

 

今日の気付き。

今日はとあることをやっていたのですが、

そこでの気づいたことです。

 

自信のある好意は押し通せるけど、

自信の無い好意はすぐ下げられる。

 

です。

 

なんのこっちゃって感じですよね。

 

あと、

 

好意を寄せられると、

やはり嬉しいもの。

 

ってことです。

 

ってことは、

 

自信のある好意は、

人を振り向かせることができる。

(個人差あり。)

 

ってことです。

 

熱い想いはジャンジャン出しましょう!

訓練⑦。【人間関係で嫌な思いをしている時。】

おはようございます!

今日は7月中旬の気温だそうです。

夏が近づいてきますね!

っと、その前に梅雨かーσ(・ω・`)

 

最近は訓練をしているせいか、

こういう話がうまく説明できるようになりました。

やっぱり私はこういう話が好きなんだなと、

実感しました。

 

さて、今日もいきます!

Happyさんブログ本、21日目に書いてあります。

 

【自転車だって、逆上がりだって、

練習すれば必ずできる。

自分の思考の訓練て難しいけど、

みんなやっていないだけ。

それで、人生こんなもん…て

諦めちゃうのはもったいない!】

 

まさにその通り!

私は諦めません!

 

【「人間関係」、これ相手のせいでこんな気分になってるって思いがちですが、世界は自分で創っているから、問題は外(環境や他人)ではなく、内(自分)にあるので、反対に解決も自分で出来るってこと。

どっちが悪いとか良いとかない!

自分が定めた焦点に相手が呼応してくれてる訳ですから、焦点を良い所に当てる練習をする。

全ての始まりは自分の思考から!!】

 

これって、綺麗事でもなんでもなく、

本当にそうだと思います。

 

今の職場でも、

上司と折り合いが悪い人がいますが、

見てると(想像ですが)

上司に嫌なこと言われた

嫌な気分になる

嫌な態度を取る

上司に更に嫌な態度を取られる

エンドレスゲーム…

 

これ、本人は上司のせいだと思ってますが、

私的には本人、自分がこの状況創ってるって

自覚しないかなー

って感じです。

 

少し良い所や、良い気分になるだけで

状況はガラッと変わる気がするんですけどね!

 

私もムカつくことは多々ありますし、

愚痴ったりもしますが、

その気分を長く続けることの弊害も知っているので、気をつけています。

 

今日の教訓。

【愚痴っても  長く続けず  切り替えろ】

ですね!

 

瞑想。

おはようございます!

今日はお出かけ日和ですね☆

私も先日から‟今日のワクワク”に書いていた、

休みです♪

1か月以上前に予約していたところに行ってきます!

一緒に行く子とも積もる話もあるので、

本当に楽しみです☆

 

さて、今日は‟瞑想”についての私なりの解釈です。

 

瞑想って聞くと、

きちんと座って、目を閉じて、部屋暗くして・・・

っていうイメージで、

無意識で行うものと思っていました。

 

私は、ぼーっとすることが苦手なので、

瞑想も苦手な分野に入ってました。

そもそも瞑想に得手不得手があるのか?って話ですが。)

 

でも最近、私なりの瞑想の仕方を見つけました!

それは、

 

暗い部屋で大の字に寝転がって、

目を閉じる!

 

ジャジャーン!

 

・・・って、大げさなことではないですが。

 

それを仕事から帰ってきて、

お風呂に入る前、準備しているときにやります。

 

その間、頭の中に浮かんできたころを見つめて、

「ふむふむ、なるほど。」

って思いながら受け止めます。

 

そんなこと言いながら、

今日は朝から日の光を少し浴びながら

やってみました。

 

そうしたら、私は

 

・自分が「こうして欲しい」と望んでることを

相手に押し付けていたのかもしれない。

・人のマイナスの言霊は息が詰まる。

・やっぱり自分は、「ようやっとるよ!」

 

ここら辺が頭に浮かんできました。

 

それらを、まるっと受け止める!

 

そんな自分でいいんだ。

 

それからリラックスしながら、ゴロゴロしていました。

 

うん!気持ちいい☆

 

頭の中がごちゃごちゃした時は、

大の字で寝っ転がってみてくださいね♪