ヒトリコウキシンジョウホウキョク。

興味があるものには突っ走る、そんな私のブログです。

よかれと思って。

「よかれと思って」

けっこうそう思って何かをやってる事って多いですよね。

 

で、

 

「私がこうやってあげてるのに!怒」

 

って勝手に怒っちゃってるパターン。

 

それ、本当に人は望んでたのでしょうか?

 

自己満足ではなかったのでしょうか?

 

自己満足であれば、なぜ他人に怒りが出るのでしょうか…

 

また思考のエンドレスゲーム(笑)

 

実はそんな人が周りにいたもので。

私はいつも不思議でした。

 

やりたいからやってるのに

なぜ怒ってるのだろうか。

 

怒るならやらなければいいのに。

 

「良かれと思って」

そういえば自分の心が落ち着く?

行動の理由付け?

 

私も以前はそれで怒ってましたが

やめました。

 

自分がやりたいからやっている!

やるからには楽しむ!

やりたくないものは無理してやらない!

 

そう考えてやるの

雑用でもなんでも

自分が納得してできるし、

怒る必要もないし、円満!

 

全て自分の気持ち次第!

事実だけ受け取る!

 

でも、無理やり前向きにはしない。

 

それを心がけます。

 

 

ちょっとした現実化。

図書館に行ったんです。

 

行く途中に

映画化もされた

ある本のタイトルが出てきて、

「あったら借りよう!」

と思って、図書館に行きました。

 

ですが、棚には見つからず、

「まぁいっか」

と思って、

他もグルグル回ったり、

ちょっと座って読んだりして、

ふと、

返ってきた本を棚に戻す用のカートを見たら

その借りたい本が入ってました!!!!

 

おー、ミラクル!

 

気付かなければすれ違いでしたー。

 

図書館に行く前に、

し〇むらに寄って買い物をしたのです。

予定は先に図書館だったのですが、

ふと、し〇むらに先に寄りました。

 

…それがなんの関係があるって?

図書館で7冊借りたら

持ってきたバッグが小さすぎて入らず、

し〇むらの袋にぴったり収まりました!

 

先に図書館行ってたら、

狙ってた本もなかったかもだし、

袋にも入らず、、、

だったかもしれません。

 

こういう小さいところから、コツコツ!です☆

 

さーて、

読み漁りたいと思います!

結果。

こんにちは!

昨日今日と雨です。

そんな時は、自分とじっくり向き合いましょう☆

 

さて、数日前に書いた

http://re178.hatenablog.com/entry/2017/05/23/092837

チケットの結果ですが・・・

 

見事!当選☆

ひゃっほーい♪

 

ワクワクしていたから現実を引き寄せたんですかね?

ちなみに、当選した人あまりいない状態で、です!

 

もちろん、当選するって思って信じてたんですけど、

ドキドキしちゃいますよね。

 

本当にうれしくて、

最近はずーっとこの件でニヤニヤしています。

 

当選前にそのことを思ってニヤニヤ。

当選後ライブ当日までニヤニヤ。

ライブ後余韻でニヤニヤ。

 

これこそ‟幸せの連鎖”なのかもしれません。

 

一つの点が線となるのを実感中です。

 

私が良く言われる言葉

「楽しそうだね。」

喜ばしいことです!

喜びが、はみ出ちゃってるんですね(笑)

 

そのくらいの勢いで生きて行きます!

心の整理。

ただのつぶやきです。

 

それが辛い、嫌だって思ってるってことは、

私が一番

「そうじゃないといけない」

にこだわっているから。

 

こだわってなければ気にならない、

揺らがない、落ち込まない。

 

それに気付き、受け止め、受け入れ、

そんな自分でも良いと思えること。

 

それを言われても、

ニコッと笑顔で返せるように

なりたい。

訓練⑧。【復習。】

おはようございますー!

めっちゃ夏!!!!(笑)

アイスコーヒーが美味しい季節になりました☆

 

さて、私がやっている思考の訓練ですが、

早いもので7回続きました。

 

そこで、おさらいをしつつ、

今はどう感じているのか、

新たな発見はあったのか、

まだまだなのか、

振り返ってみます。

 

①【実現ノートの作成。】

これは、新たにノートを作ってやりました!

でも、文字だけだったので、

写真も付けて再度作ってみようと思ってます!

 

②【小さなワクワクを集める。】

日々ワクワクを探してます。

今日はチケットの当選発表なので、

かなりワクワクしています♡

もう当たった気で、気分はライブ会場です~♪

 

③【自分のしたいことを明確に。】

ここがかなり難しいのですが、

難しく考えなくていいんですよね!

素直に、頭にふっと出たことに

意識を向けます☆

今はやはり

人の気持ちを軽くすることがしたいです!

前向きな言葉を発する人と、一緒にいたい!

家族を作る!

ここら辺がやりたいことです。

 

④【思った事を意識して変えたり、手放してみよう。】

通称、観念を変えるゲーム!

以前よりだいぶ上手くなったし、

生きやすくなりました☆

もっともっと変わっていきたいです!

 

⑤【一歩踏み出す。】

踏み出すこと、そして続けること。

これは、このブログが続いてることで、

自信になってきています。

まだまだやり続けます!

 

⑥【行き詰まったら日々の細かいワクワクに。】

積み重ねていきます!

ポイントカード貯める感覚で、

軽~くゆる~く、リラックス状態で。

ほんの少し先の未来!

 

当選!当選!←また言う(笑)

 

⑦【人間関係で嫌な思いをしている時。】

これも、訓練のせいか上手くなってきました。

かわせるというか、流せるというか、

嫌なら近寄らない術を得ました。

 

いつもは、

嫌でも関わらないといけない

我慢する、もしくは、文句言っちゃう

また嫌なことが起きる

エンドレスゲーム

 

だったのですが、

嫌な気分になる

そこに焦点が合いそうになる

逃げる=安息の地に入る

 

安息の地に入って思ったのは、

人に対して

(ようするに結局自分に対してになるわけですが)

嫌なことをすると

人って寄ってこないんですよね。

 

すなわち、

いつも笑顔で、いい気分でいる

ってことは、

自分のためにもなるし、

周りの幸せにも繋がる

ってことなんですねー。

 

それに気付きました。

 

あと、最近思ったことは、

また別の記事にしまーす。

 

さー!また一歩ずつ歩きましょう☆

 

 

 

今日の気付き。

今日はとあることをやっていたのですが、

そこでの気づいたことです。

 

自信のある好意は押し通せるけど、

自信の無い好意はすぐ下げられる。

 

です。

 

なんのこっちゃって感じですよね。

 

あと、

 

好意を寄せられると、

やはり嬉しいもの。

 

ってことです。

 

ってことは、

 

自信のある好意は、

人を振り向かせることができる。

(個人差あり。)

 

ってことです。

 

熱い想いはジャンジャン出しましょう!

訓練⑦。【人間関係で嫌な思いをしている時。】

おはようございます!

今日は7月中旬の気温だそうです。

夏が近づいてきますね!

っと、その前に梅雨かーσ(・ω・`)

 

最近は訓練をしているせいか、

こういう話がうまく説明できるようになりました。

やっぱり私はこういう話が好きなんだなと、

実感しました。

 

さて、今日もいきます!

Happyさんブログ本、21日目に書いてあります。

 

【自転車だって、逆上がりだって、

練習すれば必ずできる。

自分の思考の訓練て難しいけど、

みんなやっていないだけ。

それで、人生こんなもん…て

諦めちゃうのはもったいない!】

 

まさにその通り!

私は諦めません!

 

【「人間関係」、これ相手のせいでこんな気分になってるって思いがちですが、世界は自分で創っているから、問題は外(環境や他人)ではなく、内(自分)にあるので、反対に解決も自分で出来るってこと。

どっちが悪いとか良いとかない!

自分が定めた焦点に相手が呼応してくれてる訳ですから、焦点を良い所に当てる練習をする。

全ての始まりは自分の思考から!!】

 

これって、綺麗事でもなんでもなく、

本当にそうだと思います。

 

今の職場でも、

上司と折り合いが悪い人がいますが、

見てると(想像ですが)

上司に嫌なこと言われた

嫌な気分になる

嫌な態度を取る

上司に更に嫌な態度を取られる

エンドレスゲーム…

 

これ、本人は上司のせいだと思ってますが、

私的には本人、自分がこの状況創ってるって

自覚しないかなー

って感じです。

 

少し良い所や、良い気分になるだけで

状況はガラッと変わる気がするんですけどね!

 

私もムカつくことは多々ありますし、

愚痴ったりもしますが、

その気分を長く続けることの弊害も知っているので、気をつけています。

 

今日の教訓。

【愚痴っても  長く続けず  切り替えろ】

ですね!