訓練10。【思考矯正(前半)。】
こんにちはー。
最近、ちょっと惰性で過ごしてしまってます…
反省。
ただ、やはり思考の現実化率が高くなってる気がします。
昨日も、思った途端に現実化が起こりまして…
その思考は
「あったら嫌だな～」
という思考だったのですが、
ってことは!?
やはり日々、
良い事やそうなりたい事
を思い描くべきなんだなと、
改めて思いました。
さて、今日も訓練です。
Happyさんブログ本23日目です。
【思考はただの癖！
良い癖付けができれば、
心が変わり、
心が変わると行動が変わり、
行動が変わると習慣が変わり、
習慣が変わると運命が変わる！】
私も思考の癖がありました。
前にも書いたかもですが、再度書きます。
それは、
嫌だったことをずーっと考える癖。
なんなら、
人にうまく話せるように練習までしちゃう癖。
そんなことしてたら、
ずーっと嫌だったこと頭に残っちゃうのに。
それに気付いてから、
その癖が出てきたら切り換えるようにしてます。
もしくは、思う存分考えさせ、
まとまったら、ぽーい！って投げる感じにしてます。
嫌なこと考えること。
それがダメなんじゃない。
どんな自分も認めること。
認めて、切り換えて、心地よく過ごす。
この繰り返しを訓練していきます☆
訓練⑨。【ツイてる訓練。】
こんにちは！
今日も良い天気でした！
私は家でのんびりしていました～♪
さて、訓練です！
最近、訓練のおかげか、
自分の心が落ち着いている感じがします。
イライラあまりしないし、
しても切り換えがうまくなりました。
ネガティブなことは首を突っ込まないようにしたし、受け流せるようにもなりました。
必要以上に嫉妬したり、
自分を卑下しなくなりました。
あとは、望むものを誰に何を言われても
｢望む｣
という強さが出てきたように感じます。
へこたれない感じ？ですかね。
これからも、より良い人生のために
ウキウキします☆
さて、今回はHappyさんブログ本22日目の内容です。
【日常の嫌なことがあった時、
これがツイてる状況だと感じるにはどんな見方ができるか、思考矯正。
「私、ツイてる！」を口癖にする。
3.4ヶ月で効果が出始め、思考は全く違うものに変化。】
だそうです。
私は元々そんなに
「あーついてないなー」
って思うことが少ないのですが、
つい最近こんなことがありました。
私は販売をしているのですが、
大きい商品の配送を頼まれました。
私は配送って苦手で
けっこう避けて通ってました。
そんな私が、この店の中で一番大きいであろう商品の配送!!!!
もう
:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ
って感じでした。
いつもなら
「あーやだなー、ついてないなー」
って気持ちが、
体にまとわりついて離れないのですが
今回はけっこう平気だったのです。
なぜかと言うと、
この前の日に、その商品を見ていて
「この商品の配送頼まれたら大変だよなー
でも、こんな大きいものなかなか買う人いないよな！」
って思っていたのです！
そして次の日配送頼まれるっていうね！
まさに思考の現実化！（笑）
自分の現実化力に驚いて
嫌だなーって気分はどこかに飛んでいきました。
配送準備も大変でしたが、
めっちゃキレイに梱包できて、
私の配送への嫌悪感がなくなり
「こんな大きいものできたんだから
あとはなんでもこい！」
という思考に変わってました。
今まで、本当に嫌だったのはなんだったんでしょう。
いや～不思議。
最近は、職場で
・二人続けて同じ合計金額
・777円がよくある
とか、けっこうあって、
1人で勝手に「お～すげぇ～」って思ってます。
事実は簡単に悪く捉えられますが、
逆に、簡単に良く感じることもできます。
慣れや環境で、悪い方に流されがちですが、
そこをぐっと踏ん張って
良い方向に舵をとれば
そこからすーっと良い流れに乗れるものなのかなと思ってます。
斜めに見るんじゃなくて、
素直な心で見たら
日々良い事ばかりなのかもしれませんね。
合言葉は、
「今日も、私ツイてる！」
です！
よかれと思って。
「よかれと思って」
けっこうそう思って何かをやってる事って多いですよね。
で、
「私がこうやってあげてるのに！怒」
って勝手に怒っちゃってるパターン。
それ、本当に人は望んでたのでしょうか？
自己満足ではなかったのでしょうか？
自己満足であれば、なぜ他人に怒りが出るのでしょうか…
また思考のエンドレスゲーム（笑）
実はそんな人が周りにいたもので。
私はいつも不思議でした。
やりたいからやってるのに
なぜ怒ってるのだろうか。
怒るならやらなければいいのに。
「良かれと思って」
そういえば自分の心が落ち着く？
行動の理由付け？
私も以前はそれで怒ってましたが
やめました。
自分がやりたいからやっている！
やるからには楽しむ！
やりたくないものは無理してやらない！
そう考えてやるの
雑用でもなんでも
自分が納得してできるし、
怒る必要もないし、円満！
全て自分の気持ち次第！
事実だけ受け取る！
でも、無理やり前向きにはしない。
それを心がけます。
ちょっとした現実化。
図書館に行ったんです。
行く途中に
映画化もされた
ある本のタイトルが出てきて、
「あったら借りよう！」
と思って、図書館に行きました。
ですが、棚には見つからず、
「まぁいっか」
と思って、
他もグルグル回ったり、
ちょっと座って読んだりして、
ふと、
返ってきた本を棚に戻す用のカートを見たら
その借りたい本が入ってました!!!!
おー、ミラクル！
気付かなければすれ違いでしたー。
図書館に行く前に、
し〇むらに寄って買い物をしたのです。
予定は先に図書館だったのですが、
ふと、し〇むらに先に寄りました。
…それがなんの関係があるって？
図書館で7冊借りたら
持ってきたバッグが小さすぎて入らず、
し〇むらの袋にぴったり収まりました！
先に図書館行ってたら、
狙ってた本もなかったかもだし、
袋にも入らず、、、
だったかもしれません。
こういう小さいところから、コツコツ！です☆
さーて、
読み漁りたいと思います！
結果。
こんにちは！
昨日今日と雨です。
そんな時は、自分とじっくり向き合いましょう☆
さて、数日前に書いた
http://re178.hatenablog.com/entry/2017/05/23/092837
チケットの結果ですが・・・
見事！当選☆
ひゃっほーい♪
ワクワクしていたから現実を引き寄せたんですかね？
ちなみに、当選した人あまりいない状態で、です！
もちろん、当選するって思って信じてたんですけど、
ドキドキしちゃいますよね。
本当にうれしくて、
最近はずーっとこの件でニヤニヤしています。
当選前にそのことを思ってニヤニヤ。
当選後ライブ当日までニヤニヤ。
ライブ後余韻でニヤニヤ。
これこそ‟幸せの連鎖”なのかもしれません。
一つの点が線となるのを実感中です。
私が良く言われる言葉
「楽しそうだね。」
喜ばしいことです！
喜びが、はみ出ちゃってるんですね(笑)
そのくらいの勢いで生きて行きます！
